குளிர்காலம் தொடங்கிவிட்டாலே நமது சருமம் அதன் மென்மையை இழந்து வறண்டு போகத் தொடங்கும். குறிப்பாக, காற்றில் உள்ள ஈரப்பதம் குறைவதால் சருமத்தின் மேலடுக்கில் உள்ள செல்கள் பாதிப்படைந்து, தோல் உரியும் பிரச்சனை பலருக்கும் ஏற்படுகிறது. இந்த இறந்த செல்கள் (Dead Cells) சருமத்தின் துளைகளை அடைத்து, முகத்தைப் பொலிவிழக்கச் செய்கின்றன. இத்தகைய சூழலில், விலையுயர்ந்த ரசாயனப் பொருட்களைத் தேடிச் செல்வதை விட, நமது சமையலறையில் உள்ள இயற்கைப் பொருட்களைக் கொண்டு சருமத்தைப் பராமரிப்பதே சிறந்தது.

நமது அழகு குறிப்புகள் பகுதியில் இன்று நாம் பார்க்கப்போவது, குளிர்காலத்தில் ஏற்படும் தோல் உரிதல் பிரச்சனையைச் சரிசெய்து, சருமத்தை மென்மையாக மாற்றும் சில சிறந்த இயற்கை ஸ்க்ரப்களைப் பற்றித்தான்.

ஏன் ஸ்க்ரப் செய்வது அவசியம்?

சருமம் தன்னைத்தானே புதுப்பித்துக்கொள்ளும் ஆற்றல் கொண்டது. இருப்பினும், குளிர்காலத்தில் இந்தச் செயல்முறை மந்தமாக இருக்கும். பழைய செல்கள் உதிராமல் சருமத்தின் மேலேயே தங்கிவிடுவதால், முகம் கறுப்பாகவும், பொலிவற்றும் காணப்படும். ஸ்க்ரப் செய்வதன் மூலம் இந்த இறந்த செல்களை நீக்கி, புதிய மற்றும் ஆரோக்கியமான செல்கள் வெளிவர வழிவகை செய்யலாம். இது இரத்த ஓட்டத்தை அதிகரித்து, சருமத்திற்கு உடனடிப் பொலிவைத் தருகிறது.

குளிர்காலத்திற்கு ஏற்ற இயற்கை ஸ்க்ரப்கள்

1. காபி மற்றும் தேன் ஸ்க்ரப்

காபியில் உள்ள ஆன்டி-ஆக்ஸிடன்ட்கள் சருமத்திற்குப் புத்துயிர் அளிக்கின்றன. ஒரு ஸ்பூன் காபித் தூளுடன் (Coffee powder), அரை ஸ்பூன் தேன் கலந்து நன்கு குழைத்துக் கொள்ளவும். இந்தக் கலவையை முகத்தில் வட்ட வடிவில் மென்மையாகத் தேய்க்கவும். தேன் சருமத்திற்குத் தேவையான ஈரப்பதத்தை வழங்குகிறது, காபித் தூள் இறந்த செல்களை நீக்குகிறது. 5 நிமிடங்கள் கழித்து வெதுவெதுப்பான நீரில் கழுவினால் முகம் பிரகாசமாக மாறும்.

2. சர்க்கரை மற்றும் ஆலிவ் ஆயில்

சர்க்கரை ஒரு சிறந்த இயற்கை எக்ஸ்ஃபோலியேட்டர் (Exfoliator) ஆகும். வறண்ட சருமம் உள்ளவர்கள், ஒரு ஸ்பூன் சர்க்கரையுடன் ஒரு ஸ்பூன் ஆலிவ் ஆயில் அல்லது தேங்காய் எண்ணெய் சேர்த்துப் பயன்படுத்தலாம். எண்ணெயில் உள்ள கொழுப்பு அமிலங்கள் சருமத்தை வறட்சியடையாமல் பாதுகாக்கும். குளிப்பதற்கு முன் இந்த ஸ்க்ரப்பைப் பயன்படுத்துவது நல்ல பலனைத் தரும்.

3. ஓட்ஸ் மற்றும் பால்

உங்களுக்கு மிக மென்மையான அல்லது சென்சிடிவ் சருமம் (Sensitive Skin) என்றால், ஓட்ஸ் ஸ்க்ரப் உங்களுக்குச் சரியாக இருக்கும். ஓட்ஸ் பொடியுடன் சிறிதளவு காய்ச்சாத பால் சேர்த்துப் பயன்படுத்தவும். பாலில் உள்ள லாக்டிக் அமிலம் சருமத்தைச் சுத்தப்படுத்துவதுடன், மென்மையாகவும் மாற்றுகிறது. இது தோல் உரிவதைத் தடுத்து, சருமத்திற்குத் தேவையான ஊட்டச்சத்தை வழங்குகிறது.

ஸ்க்ரப் செய்யும் போது கவனிக்க வேண்டியவை

  • மென்மை அவசியம்: ஸ்க்ரப் செய்யும் போது சருமத்தை மிகவும் அழுத்தித் தேய்க்கக் கூடாது. இது சருமத்தில் சிறு காயங்களை ஏற்படுத்தலாம்.
  • கால இடைவெளி: வாரத்திற்கு இரண்டு முறை மட்டும் ஸ்க்ரப் செய்வது போதுமானது. தினமும் ஸ்க்ரப் செய்வது சருமத்தின் இயற்கை எண்ணெய்ப் பசையை நீக்கிவிடக்கூடும்.
  • பயன்படுத்தக் கூடாத இடங்கள்: கண்களைச் சுற்றியுள்ள தோல் மிகவும் மென்மையானது, எனவே அந்தப் பகுதியில் ஸ்க்ரப் செய்வதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.

ஸ்க்ரப் செய்த பிறகு என்ன செய்ய வேண்டும்?

ஸ்க்ரப் செய்த பிறகு சருமத்தின் துளைகள் திறந்திருக்கும். எனவே, முகத்தைக் கழுவிய பிறகு கட்டாயம் ஒரு நல்ல மாய்ஸ்சுரைசரை (Moisturizer) பயன்படுத்த வேண்டும். இது சருமத்தில் ஈரப்பதத்தைத் தக்கவைக்க உதவும். இரவு நேரங்களில் ஸ்க்ரப் செய்வது மிகவும் நல்லது, ஏனெனில் அதற்குப் பின் சருமம் ஓய்வெடுக்கவும் தன்னைத் தானே சரிசெய்து கொள்ளவும் போதுமான நேரம் கிடைக்கும்.

முடிவுரை

குளிர்கால சருமப் பிரச்சனைகள் என்பவை தற்காலிகமானவைதான். முறையான பராமரிப்பு மற்றும் இயற்கையான வழிகளைப் பின்பற்றினால், உங்கள் சருமம் எந்தக் காலத்திலும் ஜொலிக்கும். மேற்சொன்ன இயற்கை ஸ்க்ரப்களில் உங்கள் சருமத்திற்கு ஏற்ற ஒன்றைத் தேர்ந்தெடுத்துப் பயன்படுத்தி, இந்த குளிர்காலத்திலும் உங்கள் அழகைத் தக்கவைத்துக் கொள்ளுங்கள்.