அறிமுகம்

நேற்று வரை பள்ளிக் கதைகளை ஓடி வந்து சொன்ன குழந்தை, இன்று "ஒண்ணுமில்ல" என்ற ஒற்றை வார்த்தையுடன் அறைக்குள் சென்றுவிடுகிறது. பதின்வயது என்பது உடல், மனம், உணர்வுகள் வேகமாக மாறும் காலம். தங்களுக்கென ஒரு அடையாளத்தைத் தேடும் இந்த வயதில், பெற்றோரின் பங்கு கட்டுப்படுத்துவதிலிருந்து வழிகாட்டுவதாக மாற வேண்டும்.

8 நடைமுறை வழிகள்

  • 1. அதிகம் கேளுங்கள், குறைவாக அறிவுரை சொல்லுங்கள்: அவர்கள் பேசும்போது இடைமறிக்காமல், தீர்ப்பு சொல்லாமல் முழுமையாகக் கேளுங்கள். எல்லா உரையாடலும் அறிவுரையில் முடிய வேண்டியதில்லை.
  • 2. சரியான நேரத்தைத் தேர்வு செய்யுங்கள்: காரில் பயணிக்கும்போது, சமைக்கும்போது, இரவு நடையின்போது என நேருக்கு நேர் பார்க்காத சூழல்களில் பிள்ளைகள் எளிதாகப் பேசுவார்கள்.
  • 3. அவர்களின் உலகில் ஆர்வம் காட்டுங்கள்: அவர்களுக்குப் பிடித்த இசை, விளையாட்டு, வீடியோ கேம் பற்றிக் கேட்டுத் தெரிந்துகொள்ளுங்கள்.
  • 4. தெளிவான, நியாயமான எல்லைகள்: வீடு திரும்பும் நேரம், திரை நேரம் போன்ற விதிகளை அவர்களுடன் கலந்து பேசி முடிவு செய்யுங்கள். விதிகளுக்கான காரணத்தை விளக்குங்கள்.
  • 5. படிப்படியான சுதந்திரம்: பொறுப்பைக் காட்டும்போது கூடுதல் சுதந்திரம் கொடுங்கள். நம்பிக்கை இருவழிப் பாதை.
  • 6. தனியுரிமையை மதியுங்கள்: அனுமதியின்றி டைரி, மொபைல் செய்திகளைப் படிப்பது நம்பிக்கையை உடைக்கும். ஆனால் பாதுகாப்பு குறித்த கவலை இருந்தால் நேரடியாகப் பேசுங்கள்.
  • 7. ஆன்லைன் பாதுகாப்பு: சமூக வலைதளங்களில் தனிப்பட்ட தகவல்களைப் பகிர்வது, தெரியாதவர்களுடன் நட்பு, சைபர் மிரட்டல் பற்றி வெளிப்படையாக, பயமுறுத்தாமல் பேசுங்கள். ஏதேனும் சிக்கல் வந்தால் தயங்காமல் உங்களிடம் சொல்லலாம் என்ற நம்பிக்கையைக் கொடுங்கள்.
  • 8. மன்னிப்பு கேட்கத் தயங்காதீர்கள்: பெற்றோர் தவறு செய்தால் "மன்னிச்சுடு" என்று சொல்வது, பிள்ளைகளுக்கு மரியாதையையும் பொறுப்பையும் கற்றுக்கொடுக்கும்.

மாற்றங்களைப் புரிந்துகொள்ளுங்கள்

பதின்வயதில் மனநிலை மாற்றங்கள், நண்பர்களுக்கு அதிக முக்கியத்துவம், தோற்றம் பற்றிய கவலை போன்றவை இயல்பானவை. பருவமடைதல், உடல் மாற்றங்கள் பற்றி அறிவியல் பூர்வமாக, சங்கடமின்றிப் பேசுவது, இணையத்தில் தவறான தகவல்களைத் தேடுவதைத் தடுக்கும்.

கவனிக்க வேண்டிய அறிகுறிகள்

நீண்ட நாட்களாகத் தொடரும் சோகம், நண்பர்களிடமிருந்து விலகல், தூக்கம், உணவுப் பழக்கத்தில் பெரிய மாற்றங்கள், படிப்பில் திடீர் வீழ்ச்சி, போதைப் பழக்க அறிகுறிகள் இருந்தால் தாமதிக்காமல் பள்ளி ஆலோசகர், மருத்துவர் அல்லது மனநல நிபுணரின் உதவியை நாடுங்கள்.

முடிவுரை

பதின்வயதுப் பிள்ளைகள் தூரமாகத் தெரிந்தாலும், உள்ளுக்குள் பெற்றோரின் அன்பையும் ஆதரவையும் எதிர்பார்க்கிறார்கள். "எதுவானாலும் என்னிடம் சொல்லலாம்" என்ற கதவை எப்போதும் திறந்து வைத்திருங்கள்.

குறிப்பு: இந்தக் கட்டுரை பொதுவான விழிப்புணர்வுக்காக மட்டுமே. உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு மருத்துவரின் ஆலோசனையைப் பெறவும்.